ទាំងអស់អំពីការតបស្នងថ្នាំលាបនៅថ្ងៃនេះទារកទារកប៊ីប៊ី។ ខ្ញុំបានន័យថាការបែកបាក់ស្បែកស្បែកដែលបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យហើយថ្ងៃនេះហាក់ដូចជាថ្ងៃល្អសម្រាប់វា។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលខ្ញុំលោតចូលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលខ្ញុំកំពុងឈរនៅក្នុងគណៈរដ្ឋមន្រ្តីរបស់ខ្ញុំដែលឈរនៅពីក្រោយបង្គន់នៃបបូរមាត់របស់វ៉េវប្រមាញ់របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលបង្គន់ ។ ? ខ្ញុំនៅតែលឺសំលេងនោះ * បានបញ្ចប់ម្តងហើយម្តងទៀត … អត្ថបតផសាយ ដែលបាននិយាយថានៅទីនេះយើងទៅ! អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅក្នុងទម្លាប់របស់ខ្ញុំឥឡូវនេះវិលវល់នៅជុំវិញថាតើស្បែករបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបសមហេតុសមផលយ៉ាងម៉េចដែរព្រោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើវីតាមីនថ្មីៗ។ វាត្រូវបានគេហៅថា kate somerville retinol serum serum ថាមពលវីតាមីនសេហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបង្កើនល្បឿនយឺតដើម្បីអាចប្រើវាបាន 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានរយៈពេលបីថ្ងៃហើយខ្ញុំឃើញថាការណែនាំថាវាយឺត ៗ រាប់ពាន់សប្តាហ៍ហើយមើលអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំប្រើដោយភ្ជាប់ជាមួយវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខដោយគ្មានស្បែករបស់ខ្ញុំ។ ទម្លាប់ពេលព្រឹក នៅពេលព្រឹកខ្ញុំនឹងលាងសម្អាតមួយក្នុងចំណោមវិធីពីរយ៉ាង។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់ស្បែករបស់ខ្ញុំតឹងនិងក្រហមនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំហើយខឹងបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងធ្វើទឹកក្តៅមួយនៅលើមុខទទេរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់មកបន្ទាបដោយកន្សែង។ ប្រសិនបើម៉្យាងវិញទៀតស្បែករបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអីទេបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងប្រើកំប្រុកឬពីរនៃសេវាកម្មក្រហមជ្វីមធ្វើឱ្យសម្អាតដោយផ្ទាល់ (ខ្ញុំនឹងធ្វើការជាមួយម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ) ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងយកវាចេញដោយប្រើក្រៀមក្រឡាសើមសើមដោយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំនឹងធ្វើទឹកត្រជាក់ទឹកកកពីរបីគ្រាប់ដើម្បីជួយឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង។ អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ?? 42 ដុល្លារ ទិញឥវ៉ាន់ឥឡូវនេះ នៅពេលនោះខ្ញុំនឹងរង់ចាំ … ជាធម្មតាចន្លោះពី 30 នាទីនិងមួយម៉ោង (អាស្រ័យលើពេលវេលាដែលខ្ញុំមាននិងអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅពេលព្រឹក) ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងអនុវត្តការព្យាបាលស្បែករបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរង់ចាំព្រោះខ្ញុំចង់ឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំស្ងួតទាំងស្រុងមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើឱ្យមានអ្វីដែលឈ្លានពាននៅទីនោះព្រោះប្រសិនបើខ្ញុំមិនរង់ចាំហើយស្បែករបស់ខ្ញុំសើមនៅពេលខ្ញុំលាបថ្នាំបាឬប៊ែលហ្ស៊ីម peroxide ពួកគេនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ អញ្ចឹង។ ស្ងួតទាំងស្រុង! វាមានភាពស្មុគស្មាញតិចជាងវាមើលទៅខ្ញុំសូមស្បថ! នៅពេលនោះខ្ញុំនឹងធ្វើក្រែមភ្នែក។ (ឥលូវនេះខ្ញុំកំពុងប្រើមួយនេះដោយនីកាអូហើយខ្ញុំគិតថាវាគ្រាន់តែជា…
Month: June 2022
ការតុបតែងគ្រឿងញៀនដែលអាចពាក់បាន: Liny Liner និងរោមភ្នែកដែលមានថ្ពាល់ពណ៌ទឹកក្រូចនិងបបូរមាត់
ការតុបតែងមុខទាំងអស់ដែលខ្ញុំកំពុងស្លៀកនៅថ្ងៃនេះគឺមកពីហាងឱសថ។ មានលទ្ធលើការទាត់បាល់កែតម្រូវថវិកាឥឡូវនេះហើយអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងកងទ័ពជើងទឹកនេះនិងរូបរាងពណ៌ទឹកក្រូចគឺឱសថស្ថាន។ សម្រស់ថវិកាល្អបំផុត ខ្ញុំបានយឺតប៉ុន្តែច្បាស់ជាការប្រមូលផ្តុំការប្រមូលការតុបតែងមុខរបស់ខ្ញុំនាពេលថ្មីៗនេះនិងស្វែងរកការរកឃើញចាស់ៗ។ ការស្វែងរក Faves ថ្មីផងដែរ … អត្ថបតផសាយ ថវិកាឆេងចិញ្ចើម ករណីនិមិត្តសញ្ញា: ខ្មៅដៃចិញ្ចើមរបស់ Maybelline ។ វាជាការវេចខ្ចប់ Peach ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់អ្នកដំណើរការនេះហើយវាគឺល្អដូច Pencils ចិញ្ចើមដែល $$$ ANASTASIA នៅឯ Sephora Imo ។ វាមានបរិមាណសារធាតុពណ៌ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ – គ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែមិនច្រើនទេដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការរបស់នរណាម្នាក់។ លើសពីនេះទៀតវាមិន budge ទេ! វាស្ថិតនៅក្នុងការដាក់រយៈពេលវែង, planks និងការរុញច្រាន Burpie (ដូច្នេះសប្បាយណាស់ … អត់) ។ អ្នកនឹងរកឃើញវាក្នុងស្រមោលចំនួនបួនក្នុងតម្លៃ 5.99 ដុល្លារនីមួយៗ – ប៍នតង់ដេងពណ៌ត្នោតទន់ពណ៌ត្នោតមានពណ៌ត្នោតជ្រៅនិងមធ្យមពណ៌ត្នោត។ ខ្ញុំពាក់ពណ៌ត្នោតយ៉ាងជ្រៅ។ វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់ដែលមានពណ៌ត្នោតដែលមានពណ៌ប្រផេះ។ សន្លឹកអាត់មូលដ្ឋានថវិកា ការនិយាយអំពីតំលៃសមរម្យតើយើងអាចនិយាយអំពីការបន្សំមូលដ្ឋាននេះសម្រាប់មួយវិនាទីដែរឬទេ? – អព្យាក្រឹតអតិសុខុមដ្ឋានអព្យាក្រឹតបូកនឹងអាយុកាលរបស់ម៉ាយបឺលីនលាក់បាំងលាក់កំបាំងស្មើនឹងវេទមន្ត? ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកគាំទ្រនៃផលិតផលទាំងពីរនេះមួយរយៈប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលដឹងថាពួកគេអាចជាបន្សំដែលមានថវិការដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការតុបតែងមុខគ្មានការតុបតែងមុខ។ អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ?? 42…
តើអ្វីទៅជាស្ទីលសក់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនៅពេលនេះ?
ទាំងអស់អំពីជីវិតដែលខ្ចាត់ខ្ចាយ chunky ខ្ញុំបានធ្វើប្រភេទខ្លះឬម៉ូតនៃ braids chunky សម្រាប់ខែចុងក្រោយនេះចាប់តាំងពីវាជាវិធីសាស្ត្រតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចទ្រាំទ្រនឹងសក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាវិធីសាស្ត្រហួសកាលកំណត់សម្រាប់ការកាត់មួយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានដាក់វាចោលតាំងពីខ្ញុំនៅតែបន្តទទួលបានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកាប់វាទៅជាប្រូសស្វាយ។ ទោះបីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងដើរជុំវិញសក់ចំនួន 20 ផោននៅលើក្បាលខ្ញុំខ្ញុំមិនចង់ធ្វើអ្វីដែលមានភាពខ្លាំងក្លាឬយូរទេដូច្នេះខ្ញុំកំពុងរង់ចាំខ្លួនឯង! អត្ថបតផសាយ អញ្ចឹងមែន។ មិនត្រឹមតែខ្ចាត់ខ្ចាយ chunky (ឬ cb ដូចដែលខ្ញុំចូលចិត្តហៅវា) លើកសក់ចេញពីស្មារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជារក្សាវាចេញពីភ្នែករបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាវាដូចគ្នានេះដែរដូចជាការត្បាញឱ្យមានពណ៌ផងដែរ។ នៃសក់ធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងប៊ីតពណ៌នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រដែលមិនជក់ចិត្ត។ អត្ថបតផសាយ តើអ្វីទៅជាស្ទីលសក់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនៅពេលនេះ? សេះខ្ពស់? Pixie កាត់? ប៊ុនទាប? រលករលុង? អ្នកធ្វើការដែលមានភាពរាក់ទាក់សហគមន៍ដែលរឿយ ៗ របស់អ្នក កេរ៉ែរ
ស្ទីលម៉ូដសក់ងាយៗប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យឆ្កែនៅរដូវក្តៅនៃរដូវក្តៅ 4 ថ្ងៃ 4 ៈថ្ងៃសុក្រសប្បាយ
និងសម្រាប់ស្ទីលសក់ដែលមានកំដៅតិចជាងមុនសម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យឆ្កែនៅរដូវក្តៅសូមពិនិត្យមើល … ថ្ងៃទី 1: ឆ្ងល់ពីឆ្ងល់ ថ្ងៃទី 2: Texuituited, រលកដែលមាន ថ្ងៃទី 3: លាងសម្អាតនិងពាក់វ៉ែនតា អូខេខ្ញុំបែកញើសនៅពីក្រោយជង្គង់របស់ខ្ញុំហើយនៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ … ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅព្រឹកនេះដល់សក់គ្រែស្ងួតខ្យល់នៅថ្ងៃទី 2 ហើយក្តៅ ៗ (សព្វថ្ងៃនេះបានស្ថិតនៅក្នុងទសវត្សរ៍ 90 ហើយយើងមិនមានខ្យល់ទេ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់) ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានរបៀបរស់នៅខាងក្រោមសម្រាប់ជីវិតសក់ដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ: 1) បោះវាទៅក្នុងសេះខ្ពស់ (គួរឱ្យធុញទ្រាន់) នៅពីក្រោមមើម (ដែលល្អសម្រាប់ការការពារកម្តៅថ្ងៃ ប៉ុន្តែមួករបស់បុរស … មួកធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកញើសខ្លាំងណាស់។ ) ឬ 3) សប្បាយបានប៊ុនវាឡើង។ ចង់ស្មានពីជម្រើសមួយដែលខ្ញុំបានទៅជាមួយ? អត្ថបតផសាយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានំបានទទួលប្រាក់មេហ្គាពីរបីឆ្នាំពីរបីឆ្នាំត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងនិន្នាការប៊ុនរបស់ទាំងមូលប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមាននៅទីនេះយ៉ាងសំខាន់។ វាជាស្ទីលម៉ូដសក់ងាយស្រួលសម្រាប់រដូវក្តៅថ្ងៃស្អែកព្រោះអ្នកអាចមើលទៅដូចរលោងនិងធ្វើបានឬរញ៉េរញ៉ៃហើយមិនត្រូវបានធ្វើដូចយ៉ា! ធ្វើប៊ុនតែមួយឬទ្វេដងនៃការសប្បាយជាមួយពីរ។ រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញឬជូជូវាឡើងជាមួយនឹងអាវទ្រនាប់របស់ Dainty Dutch (ដូចខ្ញុំធ្វើនៅទីនេះ) ។ ពួកគេគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់។ ប៊ុនសុនខ្មៅនៅថ្ងៃនេះគឺជាប្រភេទចុងក្រោយនៃរបៀបចុងក្រោយនៃកំដៅក្នុងការកំដៅដែលខ្ញុំបានគ្រោងទុកសម្រាប់សប្តាហ៍នេះហើយពួកគេសាងសង់នៅថ្ងៃ 3 ថ្ងៃលាងចាន។ ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំ eribe’d វាឡើង … អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា…
Workout Sliders/Gliders: put These On Your “To-Try” List, ASAP
I found these $5 sliders at Target. For years — decades even! — I thought of myself as a person who didn’t like to exercise first thing in the morning. The last thing my body wants to do upon waking is jump around. Or run rapidly. My bones don’t need jarring early in the day….
ថ្ងៃសៅរ៍ Sunying ថ្ងៃទី 22 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2019
WARMMelon Woes … ស្វែងរកអ្នកលោតឪឡឹកយ៉ាងខ្លាំង! ? (អ្នកបានពិនិត្យវាត្រឹមត្រូវ) អត្ថបតផសាយ ខ្ញុំប្រហែលជាញ៉ាំឪឡឹក 20 ផោនយ៉ាងលឿនក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកវាជាផ្លែឈើនៅរដូវក្តៅដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេនេះគឺជារដូវក្តៅនៃឪឡឹកឥតបានការ (ហើយបាទនោះជា “chunk” ដែលជាគុណនាមដែលខ្ញុំជឿថាអាចជារបស់មួយនៅតំបន់រដ្ឋហាវ៉ៃក្នុងតំបន់ដែលខ្ញុំមាន មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅពេលត្រជាក់ត្រជាក់ត្រជាក់។ មួយដែលខ្ញុំទទួលបានពីគោលដៅកាលពីសប្តាហ៍មុនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានភាពសោកសៅបំផុតរបស់ផេនដាអកុសល។ មិនត្រឹមតែវាមានយ៉ាងហោចណាស់ 60 ភាគរយប៉ុណ្ណោះទេទោះយ៉ាងណាផ្នែកផ្លែឈើពណ៌ក្រហមក៏ហួសហេតុពេកដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជា Pudding Pudding ។ Blech! វាគឺជាការកើនឡើងខ្ពស់។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការបោះវាចេញ (ហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តការបោះចោលអាហារទេ) ។ អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ?? 42 ដុល្លារ ទិញឥវ៉ាន់ឥឡូវនេះ តើមានរឿងបែបនេះទេដែលមានសំណាងល្អរបស់ឪឡឹកសំណាង? ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវហើយ។ ខ្ញុំព្យាយាមអនុវត្តតាមការអនុវត្តការជ្រើសរើសយកឪឡឹកល្អបំផុត។ ខ្ញុំគោរពតាមគោលការណ៍ណែនាំដែលខ្ញុំបានឃើញនៅលើការចង្អុលបង្ហាញនៅឯករាជ្យរបស់លោក Joe របស់ Joe … ប៉ុន្តែផ្អែកលើរាល់ Melon តែមួយដែលខ្ញុំមានតាំងពីឆ្នាំ 2019 ខ្ញុំមានជំនាញពិសេសសម្រាប់ជ្រើសរើសអ្នកខុសទាំងអស់។ សើចឮខ្លាំង! វាស្ថិតនៅចំណុចដែលខ្ញុំនឹងទិញតិចតួចរហូតដល់បញ្ហានេះបានធ្វើការ។ បញ្ជាក់វាជាមួយខ្ញុំ: “មិនមានផ្លែឈើរិលឬមឹកទៀតទេ!” អត្ថបតផសាយ នៅចុងសប្តាហ៍អាននៅចុងសប្តាហ៍នេះ … មិនយូរប៉ុន្មានយើងនឹងអាច “ព្យាយាម”…
រឿង 5 យ៉ាងដែលខ្ញុំបានស្រឡាញ់នាពេលថ្មីៗនេះ
1. ផ្កាឈូកលីលីសឺនៅលើលក់នៅជង្រុកផូវ Lilly Pulitzer គឺជាម៉ាកសម្លៀកបំពាក់អាមេរិចដែលមានភាពក្លាហានបោះពុម្ពហើយទោះបីជាខ្ញុំអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលការតុបតែងពណ៌ខៀវនិងពណ៌ផ្កាឈូកក្តៅអាចឆ្លងកាត់បានដូច Tweale / Teenybopper … ខ្ញុំមិនខ្វល់។ តើវានិយាយថាអ្នកត្រូវលះបង់តែដោយសារតែអ្នកពេញវ័យ? ប៉ុន្តែខ្ញុំជីក … អត្ថបតផសាយ Lilly Pulitzer បានសហការជាមួយជង្រុកគ្រឿងស្មូនកាលពីរដូវក្តៅមុនហើយឥឡូវនេះស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ដែលពួកគេបានបង្កើតរួមគ្នាគឺដាក់លក់។ ខ្ញុំបានភួយគួរឱ្យស្រឡាញ់នេះ។ ដើមឡើយវា 250 ដុល្លារប៉ុន្តែត្រូវបានដាក់លក់ឥឡូវនេះក្នុងតម្លៃ 50 ដុល្លារ! 2. កំរាលឥដ្ឋកំរាលឥដ្ឋ ខ្ញុំបាននិយាយអំពីផលិតផលនេះពីមុន (ច្រើនបំផុតបន្ទាប់ពីមានកំលាំងខាត់ក្រចកតូចមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការមើលកញ្ចក់ហើយឃើញបងប្រុសរបស់ខ្ញុំដែលមានពុកមាត់ពណ៌ខៀវក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពណ៌ខៀវ) ។ អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ?? 42 ដុល្លារ ទិញឥវ៉ាន់ឥឡូវនេះ បុរសខ្ញុំត្រូវតែនិយាយនេះម្តងទៀត: ក្រមួននេះពិតជាល្អណាស់។ មិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកមានស្រទាប់ដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនៅលើបបូរមាត់ខាងលើរបស់អ្នកឬពុកមាត់ដើម្បីគូប្រជែងរបស់ Rearmaster, Pliss The Bliss Zips បង្រួមអ្វីៗទាំងអស់ហើយវាធ្វើដូច្នេះវាធ្វើដូច្នេះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំដុសខាត់នៅពេលព្រឹកល្អបំផុតបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។ ខ្ញុំកក់ក្តៅមើមដែលពោរពេញទៅដោយក្រមួនក្នុងមីក្រូវ៉េវ (ចំណាយពេលប្រហែល 5 នាទីដោយសារមីក្រូវ៉េវបានកើតនៅឆ្នាំ 1989) លាបលើស្រទាប់ស្តើងសូមរង់ចាំមួយភ្លែតរង់ចាំ , បន្ទាប់មក Zip! រលោងដូច Sphinx…
ត្រលប់មកក្នុងឆកសមុទ្រក៏ដូចជាខ្ញុំគិតអំពីរោមចិញ្ចើម …
គិត ‘ពិតជាពិបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ … អា … វាអស្ចារ្យណាស់ដែលបានត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ជាការពិតណាស់វានឹងអស្ចារ្យមែនប្រសិនបើវាមិនមាន 40 ខែ – អ្វីមួយដែលនៅទីនេះ Meow ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំរីករាយដែលបានត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយស្ត្រី Rosie ក៏ដូចជាគ្រែរបស់ខ្ញុំ។ អូ! – រឿងបន្ទាប់នេះហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងណាស់ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនតែងតែបង្ហាញពីខ្ញុំទេប្រសិនបើអ្នកបំពេញរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកនៅថ្ងៃណាមួយក៏ដូចជាពួកគេមានភាពមិនពិត / Wonky ក៏ដូចជាអ្នកបំពេញវាផងដែរ។ ក៏ដូចជាការបំពេញវាផងដែរនៅពេលពួកគេនៅតែមិនមើលទៅត្រឹមត្រូវ, កាត់យ៉ាងលឿនមួយបិទកំពូលឬសម្អាតនៅក្រោមកន្លែងអង្គុយ។ ខ្ញុំយល់ពីរឿងនេះហាក់ដូចជាមានលក្ខណៈដូចខ្ញុំក៏ដូចជាអ្នកតាមអ៊ិនធរណេតជាមួយនឹងការបើកអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃក្នុងករណីខ្លះអ្នកចាប់ផ្តើមបំពេញវាដោយមិនចាំបានសម្អាតឱ្យបានច្បាស់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានសម្អាតពួកគេឡើងខ្ញុំភ្នាល់ថាពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមសហការម្តងទៀត។ អត្ថបតផសាយ អត្ថបតផសាយ ខ្ញុំដឹងថាវាហាក់ដូចជាជាក់ស្តែង, ទោះជាយ៉ាងណា, ទោះជាយ៉ាងណា, ការសម្អាតសក់ដែលមានប្រវែងយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរដូចជាការកាត់សក់ប្រភេទណាមួយបន្ថែមជាមួយនឹងកន្ត្រៃដែលមានរាងមូល (កុំកាច់ភ្នែករបស់អ្នកចេញ!) នឹងធ្វើឱ្យអស្ចារ្យ។ អ្នកញៀនរ៉ាណនាសហគមន៍រួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នក កេរ៉ែរ
ថ្មីពីភាពស្រស់ស្អាត: ការធ្វើដំណើរសម្រាប់ blush ពីរក៏ដូចជា bronzer, ពន្លឺដែលលាក់, ក្រែម, ក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរសម្រាប់ blush ដ៏ស្រស់ស្អាត
ដែលមានល្បឿនលឿនបំផុតដើម្បីភ្លឺបំផុត បានដាក់នៅក្រោម “រឿងចំលែកដែលខ្ញុំអាចអនុវត្តក្នុងរយៈពេលតិចជាង 5 នាទីប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាត្រូវ”? Burpes ប្រណាំងប្រណាំង Spartan ចំនួន 25 ដែលត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗដោយការតុបតែងមុខតិចតួចបំផុត។ ច្បាស់ណាស់ខ្ញុំប្រើម៉ាស្ការ៉ាដែលជាផលិតផលថ្មីទាំងនេះពីសម្រស់រ៉ូម៉ា។ អត្ថបតផសាយ (ចំណាំចំហៀង: នេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំនៅក្នុងថ្នាក់ Hiit នៅពេលដែលខ្ញុំបានចាក់ទឹកនៅជុំវិញការចតរថយន្តយ៉ាងច្រើននាំបាល់បាន 15 ផោន។ ដេលនិយ័តករ) ការធ្វើដំណើរសម្រាប់ blush ពីរក៏ដូចជា bronzer duo (36 ដុល្លារក៏ដូចជាបានផ្តល់ឱ្យក្នុងស្រមោលពីរ) bronzer ខ្លះ / blush duos មានរាងឆ្អែតណាស់ដែលអ្នកអាចបញ្ចប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអ្នកអាចទទួលបានឆ្នូត Duran Duran នៅលើថ្ពាល់របស់អ្នកទោះយ៉ាងណា Matte Kuos បាន tarments ចំពោះការបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តចាប់ផ្តើមដោយការវាយដំនៅលើផ្លែប៉ោមនៃថ្ពាល់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់មកលាយវាដោយប៊្រីនស៍សម្រាប់ការហូរយ៉ាងលឿនធម្មជាតិ។ Bellini / Costa Rei គឺជាជម្រើសស្រាលជាងមុនក៏ដូចជា Daiquiri / Tulum គឺងងឹតមួយ។ អត្ថបតផសាយ ឆ្មានិងគ្រឿងតុបតែងមុខរបស់ឆ្មា ?? 42…